مثال دورة هالوتستين للمبتدئين (مدة الدورة الإجمالية 12 أسبوعًا)

الأسابيع 1 - 12:

- التستوستيرون إينونثات 300 - 500 مجم / أسبوع

الأسابيع 1 - 6:

- هالوتستين (هالوتستين) بمعدل 20 ملغ / يوم

هذه دورة هالوتستين أساسية وبسيطة للغاية حيث يكون اكتساب الكتلة هو الشغل الشاغل.

يتم استخدام التستوستيرون إينونثات بجرعة نموذجية للمبتدئين من 300 - 500 مجم أسبوعياً من أجل تزويد المبتدئين بكمية مُرضية من اكتساب الكتلة ، والتي يتم استخدامها من هالوتستين من أجل توفير الزيادة الاستثنائية المرغوبة في القوة وكتلة العضلات الهزيلة لأول مرة 4-6 أسابيع أو نحو ذلك من الدورة.

بالنسبة لأي قارئ ، من الواضح أن هذه الدورة هي مثال على دورة اكتساب الكتلة الهزيلة و / أو الانتفاخ.

مثال دورة هالوتستين المتوسطة (مدة الدورة الإجمالية 12 أسبوعًا)

الأسابيع 1 - 12:

- التستوستيرون إينونثات بجرعة 100 مجم / أسبوع

- ديكا دورابولين (ناندرولون ديكانوات) بمعدل 400 ملغ / أسبوع

الأسابيع 1 - 6:

- هالوتستين (هالوتستين) بمعدل 30 ملغ / يوم

مثال دورة هالوتستين المتقدمة (مدة الدورة الإجمالية 10 أسابيع)

الأسابيع 1 - 10:

- بروبيونات التستوستيرون 100 ملغ / أسبوع (25 ملغ كل يومين)

- ترينبولون أسيتات 400 مجم / أسبوع (100 مجم كل يومين)

الأسابيع 6 - 10:

- هالوتستين (هالوتستين) بمعدل 40 ملغ / يوم